Por: Daniel Castell
Coach y mentor de liderazgo
Antes de entrar en contexto primero es importante entender que es la inteligencia emocional. Esta se define como la capacidad de comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como reconocer e influir en las emociones de quienes nos rodean.
Por lo que si aspiras a crecer y desarrollar de mejor forma tu rol de liderazgo, ya sea con tu familia, en tu empresa o emprendimiento, este es un elemento que debes considerar.
Ahora bien, por experiencia propia, te digo que esto no es un cambio que ocurre de la noche a la mañana. Esto es algo en la cual debemos entrenarnos de manera constante.
¿Alguna vez ha escuchado a alguien decir: «yo soy así» o el famoso «por las buenas soy muy bueno (a), pero por las malas…»?
Realmente esto no tiene por qué ser así. La inteligencia emocional es una habilidad que se puede desarrollar; sin embargo, para que esto ocurre debemos de ser intencionales y entender que es un área en la cual todos debemos de crecer.
“Los líderes más efectivos son todos iguales en una forma crucial: Todos tienen un alto grado de lo que se conoce como “Inteligencia Emocional”.
Daniel Castell: Coach y mentor de liderazgo
El desarrollo de la inteligencia emocional es de suma importancia para mejorar nuestra comunicación y relaciones inter e intrapersonales. Según Goleman, la inteligencia emocional no se refiere a una sola cosa. De hecho, dividió el concepto más amplio de inteligencia emocional en cinco elementos claves.
A continuación, te comparto los 5 elementos claves de la inteligencia emocional:
- Autoconciencia
Las personas conscientes de sí mismas pueden reconocer fácilmente sus propios sentimientos, fortalezas y debilidades, así como las de los demás. También entienden cómo sus sentimientos pueden afectar ciertas situaciones y tienen una comprensión sólida de quiénes son como personas y cómo se relacionan con los demás. Para conocer más de ti, te invito a tomar una prueba psicométrica de estilo de comportamiento DiSC. Esta te ayudará a dar grandes pasos para desarrollar tu inteligencia emocional
- Autorregulación
Ser consciente de sí mismo es genial, pero aquellos con un alto nivel de inteligencia emocional también pueden regular sus sentimientos y emociones y adaptarse bien a situaciones desconocidas.
La autorregulación también abarca la capacidad de controlar los propios sentimientos en lugar de dejar que las emociones dominen, sin importar cuán estresante o frustrante sea la situación.
- Conciencia social
Aquellos que son emocionalmente inteligentes también tienden a tener fuertes habilidades sociales. Esto significa que pueden reaccionar de manera adecuada y con franqueza, independientemente de la situación o de las personas con las que necesitan comunicarse: pueden manejar lo bueno, lo malo y lo feo.
También tienden a tener excelentes habilidades para escuchar, pueden establecer una relación fácilmente y comprender el lenguaje corporal y las señales sociales de las personas.
- Empatía
La capacidad de empatizar con los demás es una faceta clave de la inteligencia emocional, ya que permite a una persona evaluar diferentes perspectivas de manera respetuosa y constructiva.
Ya sea que estén involucrados en los problemas personales de alguien o en una decisión comercial, aquellos con empatía pueden brindar compasión y comprensión a los demás sin juzgar.
- Motivación
La motivación impulsa a una persona a hacer lo que hace todos los días, y aquellos que se motivan a sí mismos a menudo tienen una alta inteligencia emocional.
También son capaces de identificar las razones intrínsecas detrás de las acciones que toman, están ansiosos por mejorar y lograr, y tienen un compromiso sólido con sus objetivos.
Espero que este artículo sea de gran beneficio para tu vida, ya sea a nivel personal o profesional.
Estoy para ser de ayuda al desarrollo de tu liderazgo.
Daniel Castell
Coach y mentor de liderazgo
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Linkedin: Daniel Castell
www.daniel.castell.com
