InicioOpiniónLa importancia de la inteligencia emocional y sus 5 elementos claves

La importancia de la inteligencia emocional y sus 5 elementos claves

Por: Daniel Castell

Coach y mentor de liderazgo

Antes de entrar en contexto primero es importante entender que es la inteligencia emocional. Esta se define como la capacidad de comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como reconocer e influir en las emociones de quienes nos rodean.

Por lo que si aspiras a crecer y desarrollar de mejor forma tu rol de liderazgo, ya sea con tu familia, en tu empresa o emprendimiento, este es un elemento que debes considerar.

Ahora bien, por experiencia propia, te digo que esto no es un cambio que ocurre de la noche a la mañana. Esto es algo en la cual debemos entrenarnos de manera constante.

¿Alguna vez ha escuchado a alguien decir: «yo soy así» o el famoso «por las buenas soy muy bueno (a), pero por las malas…»?

Realmente esto no tiene por qué ser así. La inteligencia emocional es una habilidad que se puede desarrollar; sin embargo, para que esto ocurre debemos de ser intencionales y entender que es un área en la cual todos debemos de crecer.

“Los líderes más efectivos son todos iguales en una forma crucial: Todos tienen un alto grado de lo que se conoce como “Inteligencia Emocional”.

Daniel Castell: Coach y mentor de liderazgo

El desarrollo de la inteligencia emocional es de suma importancia para mejorar nuestra comunicación y relaciones inter e intrapersonales. Según Goleman, la inteligencia emocional no se refiere a una sola cosa. De hecho, dividió el concepto más amplio de inteligencia emocional en cinco elementos claves.

A continuación, te comparto los 5 elementos claves de la inteligencia emocional:

  1. Autoconciencia

Las personas conscientes de sí mismas pueden reconocer fácilmente sus propios sentimientos, fortalezas y debilidades, así como las de los demás. También entienden cómo sus sentimientos pueden afectar ciertas situaciones y tienen una comprensión sólida de quiénes son como personas y cómo se relacionan con los demás. Para conocer más de ti, te invito a tomar una prueba psicométrica de estilo de comportamiento DiSC. Esta te ayudará a dar grandes pasos para desarrollar tu inteligencia emocional

  1. Autorregulación

Ser consciente de sí mismo es genial, pero aquellos con un alto nivel de inteligencia emocional también pueden regular sus sentimientos y emociones y adaptarse bien a situaciones desconocidas.

La autorregulación también abarca la capacidad de controlar los propios sentimientos en lugar de dejar que las emociones dominen, sin importar cuán estresante o frustrante sea la situación.

  1. Conciencia social

Aquellos que son emocionalmente inteligentes también tienden a tener fuertes habilidades sociales. Esto significa que pueden reaccionar de manera adecuada y con franqueza, independientemente de la situación o de las personas con las que necesitan comunicarse: pueden manejar lo bueno, lo malo y lo feo.

También tienden a tener excelentes habilidades para escuchar, pueden establecer una relación fácilmente y comprender el lenguaje corporal y las señales sociales de las personas.

  1. Empatía

La capacidad de empatizar con los demás es una faceta clave de la inteligencia emocional, ya que permite a una persona evaluar diferentes perspectivas de manera respetuosa y constructiva.

Ya sea que estén involucrados en los problemas personales de alguien o en una decisión comercial, aquellos con empatía pueden brindar compasión y comprensión a los demás sin juzgar.

  1. Motivación

La motivación impulsa a una persona a hacer lo que hace todos los días, y aquellos que se motivan a sí mismos a menudo tienen una alta inteligencia emocional.

También son capaces de identificar las razones intrínsecas detrás de las acciones que toman, están ansiosos por mejorar y lograr, y tienen un compromiso sólido con sus objetivos.

Espero que este artículo sea de gran beneficio para tu vida, ya sea a nivel personal o profesional.

Estoy para ser de ayuda al desarrollo de tu liderazgo.

Daniel Castell

Coach y mentor de liderazgo

IG: danielcastell_

Linkedin: Daniel Castell

www.daniel.castell.com

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